南京天气新闻

　　此外，建议市民吃一些能生津止渴、润喉去燥的水果，会更使人顿觉清爽舒适。因为俗话说“一场秋雨一场凉”，一旦一两场秋雨下过，最高气温很快就会跌破20℃。气象部门预计，到本月中旬之前，南京都是多云气候，白气候温稳定在23℃上下，这一段“金秋时节”将是一年中最惬意的时光，如果大家有秋游计划的，最好抓紧进行。 8天长假里，良多办公室门窗紧闭，空气不流通，这样的环境极易使人感到鼻、咽等不适。
　　8天长假一转眼就结束了，但在长假中一直陪伴大家的好气候不会结束。南京市中西医结合医院皮肤科专家杜长明提醒广大市民，天色干燥的时候，头发脱落也会比其他季节多一些，这多是由于已处于停止期尚未脱落的头发由于梳理及牵拉而脱落，并不是病理性脱落，不要过分紧张。截至昨天，南京已经超过20天没有下雨，气候比较干燥。
　　市民可多吃些含锌、铁的食物，比如牡蛎、虾子等海鲜类和猪肝等肉类，可缓解脱发现象。今天是节后上班的第一天，南京最高气温只有25℃左右，多云的气候加上适宜的气温，让市民可以带着一份轻松愉悦的心情踏上工作的路途。秋燥还将持续一段时日。
　　专家提醒市民，今天上班后，最好先把门窗打开通风，然后在办公室内适当洒些水，加大室内空气湿度，会使人体舒适度有所提升。