从秋分这一天起,昼夜温差逐渐加大,所以晚上睡觉一定要盖好薄被。
而随着气温逐日下降,四周空气也较干燥,等闲产生静电。南京市中西医结合医院脾胃病科副主任中医师刘万里说,南瓜是这个时候的暖胃护胃佳品。
秋分过后,冷空气开始日渐活跃,气温降低的速度显着加快,大家要准备好换季的秋装,以防着凉感冒。所以室内要保持一定的湿度,勤拖地、勤洒些水,或用加湿器加湿。另外,可以泡杯秋菊祛秋燥,与贡菊相比,杭菊清热利咽的效果最强,咽喉肿痛时,喝点杭菊最好。
农谚有“白露秋分夜,一夜冷一夜”之说,随着22日秋分节气的到来,秋天的味道越来越浓了。省气象台预报,22日包括南京在内的沿江苏南地区还有阵雨,但雨量不大,对大家的出行不会有太大影响,明天开始全省又转为晴好气候,最高气温回升到28℃左右。